Tuky jsou pro zdraví našeho těla nezbytné. Dodávají energii, ukládají přebytečné kalorie pro další použití a v těle mají celou řadu dalších funkcí, od tvorby buněčných membrán k výrobě hormonů. A proto bychom tuky nem...

Bílkoviny jsou nezbytnou součástí našeho každodenního stravování. Nejednou se však stane, že jich ve stravě máme značný nedostatek, a hned se nám to může negativně projevit na našem těle. Proč je důležité zařazovat je...

Co jsou to makronutrienty a kde je najdeme. Jejich význam a proč je doplňovat v přiměřené míře. Na to si odpovíme v dnešním článku. Makronutrienty... že jste tento pojem možná už někde někdy zaslechli? Pokud jste s...