• Bezručova 187, 276 01 Mělník
  • recepce@cvicirna.cz, info@cvicirna.cz
  • +420 736 199 656 (po, út, čt 13-17) I +420 604 514 142 (út, pá 9-12)
  • Co se děje ve Cvičírně

    Akce v měsíci

    KVĚTEN

    Den zdraví

    Zajímá vás, jak jsou na tom vaše stravovací návyky. Přijďte si nechat změřit hodnotu karotenoidu v kůži a zjistěte, zda se stravujete vhodně, či nikoliv. Čím více barevného ovoce a zeleniny jíte, tím více karotenoidů máte ve svém těle. Hodnota se zjišťuje pomocí speciálního biofotonického skeneru Pharmanex®, který uživatelům zjistí jejich skóre karotenoidu v kůži (SCS) – stačí přiložit dlaň před neinvazivní nízkoenergetické modré světlo skeneru. Toto skóre odráží dlouhodobé životní návyky a v průběhu hodin nebo dní nepodléhá výrazným změnám. Doporučujeme skenování opakovat každých 6 až 8 týdnů, abyste mohli určit, zda spotřebováváte adekvátní množství výživných látek plných karotenoidů.

    Dorazte odpoledne 17.5.2022 na měření a zjistěte, jak na tom jste. Součástí této speciální akce je i měření tlaku, cukru v krvi, či možnost vyzkoušení masážních přístrojů.

    Zarezervujte si svůj termín: cvicirna.isportsystem.cz

     

    Noc v sítích pro děti

    Kdy: 27.5.2022 od 19:00

    Noční síťování pro děti od 6 do 15 let. Pro děti budou připraveny nejen sítě, ale také podložky na přespání. Čekají je večerní a ranní lekce, společně strávená noc s promítáním filmu a snídaně.

    S sebou: večerní svačinku, spacák/deku, hygienické potřeby, ručník, pyžamo

    Program:

    • přichystání sítí – večerní cvičení v sítích
    • promítání filmu
      • s mňamkou (popcorn)
    • přespání v závěsných sítích (kdo nebude chtít spinkat v sítích, může na podložkách)
    • ráno snídaně
    • ranní protažení v sítích

    Vhodné pro děti od 6 let, nebo pro ty, co jsou zvyklé někde přespávat. V případě, že chování dítěte nebude vhodné, či nebezpečné pro něj i pro ostatní, vyhrazujeme si právo okamžitě kontaktovat zákonného zástupce a budeme žádat o jeho vyzvednutí. Děkujeme za pochopení. 

    Dětičky vyzvedněte v sobotu v 10:00.

    Cena: 550,-

    Rezervace: cvicirna.isportsystem.cz 

     

    Seminář ZDRAVÁ ZÁDA A SEZENÍ

    Kdy: datum připravujeme

    Víte, jak zdravě přes den sedět? Jakým se vyvarovat chybám a jak sed pravidelně přerušovat? Tušíte, jaké cviky vám pomohou od bolestí zad, a že můžete cvičit i v sedě, ve stoji či vleže. To vše a ještě více si přijďte poslechnout a zažít jednu dubnovou sobotu.
    Kapacita je omezená.

    Součástí budou skripta, která si odnesete domů a podle kterých budete moci i nadále cvičit. Těšit se můžete i na coffee break.

    Cena: 500,-

    Přihlášení ZDE v sekci ”Nejnovější kurzy”

    DUBEN

    DEN ZDRAVÍ 7.4.2022

    O naše zdraví bychom se neměli starat jen na den zdraví, ale po celý rok. Avšak tento den se mu pojďme společně věnovat o trochu více.
    Na recepci bude tento den pro vás nachystáno “centrum zdraví” – nechte si změřit tlak, zjistěte si hladinu glukózy v krvi, vyzkoušejte masážní pistoli, či masážní polštářek. Dopřejte si zázvorový nakopávač a odneste si soubor receptů.
    Těšíme se na vás.

    VĚRNOSTNÍ PROGRAM VE CVIČÍRNĚ

    Od dubna jsme rozjeli věrnostní program, kde můžete každý den získat až 10 bodů za to, že si přijdete zacvičit. Stačí si při každé vaší návštěvě “čipnout” pomocí čipové karty a už jen sbírat body a vycvičit si tak pěknou odměnu. A jak na to:

    • založte si kartu na recepci
    • pípejte kartou každý den
    • sbírejte body
    • vyměňte si za body odměnu

     

    Těšíme se na vás v dalším měsíci 👋
    Tým Cvičírny

    Zajímá tě náš ceník, nebo informace o cvičení?

    Oddychnout si, vypustit, zrelaxovat a pořádně pečovat o své tělo. Dorazte a my vám ukážeme, jak na to.

    Blog

    Přečtěte si články a novinky z naší Cvičírny..