Masáže

MASÁŽE

Potřebujete pomoci od zatuhlých zad, bolestech krční páteře, či bolestech v různých místech vašeho těla. Pomocí manuálních technik uvolníme zatuhlé svalstvo i fasciální tkáň. Odstraníme trigger pointy a rozhýbeme tělo. 

V případě větších blokací doporučujeme volit sportovní, příp. klasickou masáž. Pokud si chcete odpočinout a uvolnit se, poté volte relaxační masáž. Vyzkoušet můžete i lávové kameny.

Potřebujete pomoci s lymfatickým systémem, pak vyzkoušejte manuální lymfodrenáž nohou, která je skvělá k uvolnění těžkých nohou a celkové regeneraci.

Potřebujete-li pomoci s celulitidou, vyzkoušejte anticelulitidní masáž na zmírnění projevů pomerančové kůže. Tuto masáž doporučujeme spojit s kvalitním pitným režimem a vhodnou a vyváženou stravou.

ANTICELULITIDNÍ MASÁŽ

Speciální masáž na zmírnění projevů celulitidy, pomocí vakuových baněk. Celulita popisovaná jako pomerančová kůže, je považována především za kosmetický nedostatek, který však trápí více jak 90% žen. S největší pravděpodobností se na vzniku celulity podílejí dva faktory: nedostatečná činnost krevního oběhu a lymfatického systému a tzv. volné radikály. Na vzniku celulity se mohou podílet jak samostatně tak společně. Celulita je však ovlivňována celou řadou dalších faktorů.

• nadváha
• stres
• kouření
• věk
• nedostatečný pohyb
• hormony

KONTRAINDIKACE

• Jakýkoli stav odlišný od zdravého stavu
• Zvlášť je třeba dbát na křečové žíly, kdy se daná oblast vůbec nemasíruje je na zvážení zda masírovat další části končetiny.
• Pokud při prvním hmatu klient reaguje nepřiměřeně v tom smyslu, že cítí bolest, masáž ukončíme a doporučíme vyšetření, nejlépe doporučíme lymfologa.

Co pomáhá v boji proti celulitě

• Zdravý stravovací režim
  • Zdravý stravovací režim s preferováním těchto potravin: všechny druhy luštěnin, ořechy, ovesné cereálie a otruby, hrušky, jablka, čerstvé drobné ovoce (borůvky, ostružiny, maliny, rybíz), citrusy, chřest, cibule, česnek, brokolice, libové hovězí maso, drůbeží maso, tučné ryby, zakysané mléčné výrobky
• Dodržování optimálního pitného režimu
  • Pitný režim představuje vypít cca 2 litry čisté vody bez bublinek a bylinných neslazených čajů a navíc něco z ovocných a zeleninových šťáv.
• Pohyb v jakékoli formě
  • Lymfa musí v těle proudit a odvádět z těla toxiny. Nemá však svou vlastní pumpu jako krevní oběh, proto musíme lymfu v těle rozproudit. Lymfu rozproudíme také masážemi, je možné celé tělo masírovat kartáčem na šaty nebo speciální sisalovou rukavicí především ráno, ale i večer.

Programy na zmírnění projevů celulitidy

Součástí každého programu je anticelulitidní vakuová masáž, speciální krém na domácí použití a ukázkový jídelníček na podporu metabolismu. Doporučujeme absolvovat několik navazujících procedur pro viditelné výsledky, ideálně co 48 hodin.