Vzdělávání a kurzy

Pokud jste zavítali sem, zjevně se, stejně jako my, rádi vzděláváte. Vítejte mezi námi! Tímto projektem bychom vám chtěli nabídnout množství informací, dovedností a vědomostí, které jsme nasbírali naší cestou za poznáním lidského těla a jeho záludností. V naší nabídce budeme postupně odkrývat různá zákoutí ohledně lidského těla, naučíme vás, jak si pomoci od bolestivých svalů nejen po cvičení, jak si sestavit tréninkový plán, či jídelníček na míru, či jak namasírovat sebe nebo svoje okolí.

Zde najdete vždy informace k jednotlivým kurzům. Přihlášení pak probíhá přes rezervační systém.

Těšíme se na vás.

ZDRAVÁ ZÁDA A SEZENÍ

Kdy: již brzy

Kde: Cvičírna, Bezručova 187, sál 1

• parkování možno na neplaceném parkovišti před budovou, nacházíme se kousek od autobusového i vlakového nádraží, budova bývalého svazarmu
• adresa – Bezručova 187, 276 01 Mělník

Víte, jak zdravě přes den sedět? Jakým se vyvarovat chybám a jak sed pravidelně přerušovat? Tušíte, jaké cviky vám pomohou od bolestí zad, a že můžete cvičit i v sedě, ve stoji či vleže. To vše a ještě více si přijďte poslechnout a zažít jednu dubnovou sobotu.
Kapacita je omezená.

Cena: 700,-

Cena zahrnuje: Součástí budou skripta, která si odnesete domů a podle kterých budete moci i nadále cvičit. Těšit se můžete i na coffee break.

Přihlášení ZDE v sekci ”Nejnovější kurzy”

TEJPOVÁNÍ PRO ZAČÁTEČNÍKY

Kdy: již brzy 

Kde: Cvičírna, Sál 2

• parkování možno na neplaceném parkovišti před budovou, nacházíme se kousek od autobusového i vlakového nádraží, budova bývalého svazarmu
• adresa – Bezručova 187, 276 01 Mělník

Cena: 700,-

• platba předem přes rezervační systém pomocí platební brány GoPay, bankovním převodem, či v hotovosti na recepci
• záloha min. týden před zahájením kurzu, doplatek na místě v den konání kurzu

Cena zahrnuje: tejpovací pásky, coffe break, voda, manuál a psací potřeby

S sebou: oblečení kratšího střihu (kraťasy, tílko/triko s krátkým rukávem) – budeme tejpovat průběžně celé tělo

Rezervace přes rezervační systém – záložka MODRÝ SÁL 

A hlavně dobrou náladu a chuť se něco naučit!

TEJPOVÁNÍ PRO POKROČILÉ

Kdy: již brzy 

Kde: Cvičírna, Sál 2

• parkování možno na neplaceném parkovišti před budovou, nacházíme se kousek od autobusového i vlakového nádraží, budova bývalého svazarmu
• adresa – Bezručova 187, 276 01 Mělník

Cena: 1200,-

• platba předem přes rezervační systém pomocí platební brány GoPay, bankovním převodem, či v hotovosti na recepci
• záloha min. týden před zahájením kurzu, doplatek na místě v den konání kurzu

Cena zahrnuje: tejpovací pásky, coffe break, voda, manuál a psací potřeby

S sebou: oblečení kratšího střihu (kraťasy, tílko/triko s krátkým rukávem) – budeme tejpovat průběžně celé tělo

Rezervace přes rezervační systém – záložka MODRÝ SÁL 

ZÁKLADNÍ TECHNIKY CVIČENÍ 

Kdy: již brzy 

Kde: Cvičírna, Sál 2

• parkování možno na neplaceném parkovišti před budovou, nacházíme se kousek od autobusového i vlakového nádraží, budova bývalého svazarmu
• adresa – Bezručova 187, 276 01 Mělník

Cena: série 6 hodin v průběhu 2 měsíců – 1800,-

• platba předem přes rezervační systém pomocí platební brány GoPay, bankovním převodem, či v hotovosti na recepci
• záloha min. týden před zahájením kurzu, doplatek na místě v den konání kurzu

Cena zahrnuje: vedenou hodinu cvičení nabitou informacemi o anatomii a fungování lidského těla, zásobník cviků, na kterých bude vysvětlena základní technika cviků

S sebou: vhodné oblečení na cvičení, ručník, obuv

Rezervace přes rezervační systém – záložka MODRÝ SÁL 

DIASTÁZA A PÁNEVNÍ DNO

Kdy: březen 2023

Kde: Cvičírna, Sál 2

• parkování možno na neplaceném parkovišti před budovou, nacházíme se kousek od autobusového i vlakového nádraží, budova bývalého svazarmu
• adresa – Bezručova 187, 276 01 Mělník

Cena: 400,- 

• platba předem přes rezervační systém pomocí platební brány GoPay, bankovním převodem, či v hotovosti nebo kartou na recepci
• záloha min. týden před zahájením kurzu, doplatek na místě v den konání kurzu

Cena zahrnuje: 2 hodiny plné informací o anatomii a fungování lidského těla se zaměřením na diastázu, neboli rozestup přímého břišního svalu, a pánevní dno, ukázku cviků vhodných provádět při diastáze, možnosti zmírnění problémů s ní spojených

S sebou: vhodné oblečení na cvičení, ručník, obuv

Rezervace přes rezervační systém – záložka MODRÝ SÁL 

CHODIDLO DĚTÍ A DOSPĚLÝCH 

Kdy: březen 2023 

Kde: Cvičírna, Sál 2

• parkování možno na neplaceném parkovišti před budovou, nacházíme se kousek od autobusového i vlakového nádraží, budova bývalého svazarmu
• adresa – Bezručova 187, 276 01 Mělník

Cena: 300,-

• platba předem přes rezervační systém pomocí platební brány GoPay, bankovním převodem, či v hotovosti nebo kartou na recepci
• záloha min. týden před zahájením kurzu, doplatek na místě v den konání kurzu

Cena zahrnuje: přednášku na téma chodidlo dětí i dospělých, cviky na správnou funkci chodidel, ukázku vhodných rehabilitačních pomůcek na domácí cvičení, vyšetření na podoskopu

S sebou: vhodné oblečení na cvičení, ručník, obuv

Rezervace přes rezervační systém – záložka MODRÝ SÁL