CVIČENÍ PRO DĚTI
Cvičení v závěsných sítích
úterý 15:00, pololetní kurz, 1800,-, začátečníci – začínáme 20.9.2022, úvodní povinná hodina 13.9.2022
úterý 14:05, pololetní kurz – začátečníci mini (cvičení od 4 let)
pondělí 16:00, pololetní kurz, 2160,-, pokročilí – začínáme 12.9.2022
Trénink a hra jdou ruku v ruce, a aby trénink bavil, musí být něčím originální. To je na této lekci stoprocentně zaručeno. Díky speciálním závěsným sítím si děti připadají neustále jako na houpačce, a ani jim mnohdy nedojde, jak právě svoje tělo zpevňují a protahují. Cvičení je vhodné pro děti, které umí s tělem pracovat. Cca od 6 let věku.
Zdravá záda a pohyb
pondělí 15:00, pololetní kurz, cena 2500,-
Sedavé pozice jsou k vidění jak u dospělých, tak i u dětí. Od rána sedí ve školách, doma u televize a PC a pohybu je málo. Naučíme děti pracovat se svým tělem, zaměříme se pořádně na zádové svaly a zjistíme, jak dobře sedět ve škole, aby záda nebolela. Využívat budeme cvičební systém SM, cvičení Dr. Smíška, DNS dle profesora Koláře, Pilates, a další. Čekají nás samozřejmě i hry a zábava.
Za dobrodružstvím s medvědem Cvičíkem – FYZIOKIDS
středa 15:00, 12 týdenní kurz, cena 3000,-
středa 15:55, 12 týdenní kurz, cena 3000,-
Aneb zdravotní cvičení pro děti od 3 do 6 let. Společně s dětmi si postupně projdeme kouzelnou cestu plnou dobrodružství, na které budeme cvičit, vnímat své tělo, pracovat s ním i na něm. Naučí se, jak posílit svůj hluboký stabilizační systém, jak si ulevit při dlouhém sezení a opět v nich provádíme lásku a chuť k pohybu. Zaměřeno na správný vývoj dětí v daném období. Nauka o správném pohybu, práci s tělem, cviky na chodidla a práci s nohou a pomoc rodičům při výběru vhodné obuvi pro děti.
FID kids
čtvrtek 15:00, pololetní kurz, cena 2500,-
Nejen cvičení pro děti od 5 do 10 let.
Rozvoj jemné i hrubé motoriky, základy zdravotního cvičení, práce ve skupině, rozvoj technických, taktických i komunikačních dovedností. Hravé tréninky jsou založené na pestrém mixu atletických cvičení, gymnastických cvičení a pohybových her, s důrazem na rozvoj osobnosti. Děti se naučí až 12 klíčových pohybových dovedností odpovídajících jejich věku.
Děti čeká jak cvičení, tak společné hry, práce v týmech i samostatně, rozvoj jemné motoriky, dramatická průprava a spousty dalšího.
Logohrátky
čtvrtek 16:00, 45 min, pololetní kurz, cena 3600,-
Cvičení probíhají formou půlročního kurzu.
Přihlásit se lze již nyní na recepci či na info@cvicirna.cz. Přesné termíny budou zveřejněny v rezervačním systému koncem srpna.
Storno podmínky: stornovat lze místo do 28.8.2022. V případě vaší nepřítomnosti si lze lekci nahradit na jiné, námi vypsané lekci, v daném měsíci, nejdéle však do konce pololetí. Mezi jednotlivými kurzy se rezervace nepřesouvají. Jednorázové rezervace nejsou možné. Pokud se nebudete moci v průběhu pololetí zúčastnit kurzu ze zdravotních důvodů, je potřeba pro vrácení kurzovného, doložit potvrzení od lékaře. Vrací se poměrná část kurzu.
PŘÍMĚSTSKÝ TÁBOR
CVIČÍRNA KIDS …
… neboli dětský sportovně robotický tábor
Jste rodičem malého školou povinného dítka a opět řešíte otázku, co s ním během letních prázdnin? Máme pro vás řešení.
Náš malý příměstský tábor vám pomůže s tímto problémem. O dítě se vám postarají zkušené lektorky, trenérky a i učitelky či asistentky ze ZŠ.
Kdy: tři turnusy během prázdnin (11.7. – 15.7.2022, 18.7.-22.7.2022, 15.8.-19.8.2022)
V kolik: denně od 8:00 do 14:00
Kde: Cvičírna, Bezručova 187, Mělník
Program:
Děti se mohou těšit na bohatý program plný zábavy, od speciálních druhů cvičení po zdravotní verze.
Vyzkoušet si budou moci i tzv. novou informatiku – ROBOTIKU, se kterou se postupně setkáváme ve školách a pro děti budou přípraveny robotické pomůcky, jako jsou Bee boti, Ozoboti, Matatalab, programovatelné stavebnice Lego, IRobot Root, a spousta dalších aplikací a her, díky kterým se ponoříme do světa programování a algoritmů, avšak hravou formou.
Chybět nebude ani cvičení na chodidla a tvorba speciálního bosonohého chodníku a otisky chodidel, to abychom viděli, jaké nožky naše děti mají, naučíme se správně našlapovat i si něco namalujeme pomocí nožiček.
Čeká nás speciální program „Noc v sítích“, kdy si společně užijeme přespání v tělocvičně v závěsných sítích, či na žíněnkách, chybět nebude ani večerní kino a popcorn.
A závěrem týdne si uděláme společný výlet do Kokořínského údolí.
Na děti čekají i unikátní trika s potiskem, který si každý bude moci vytvořit sám a bude tak mít pěknou památku.
Cena: 2000,-/dítě
Nejpozději do 31.5.2022 je zapotřebí složit zálohu ve výši 1000,-.Do 15.6.2022 pak doplatit zbytek tábora.
V ceně zahrnuto:
Zajištěn pitný režim pro děti po celý den, svačiny, poslední den i oběd v Kokořínském údolí, školený personál, triko s vlastním potiskem a bohatý program
Informace a dokumenty: každý zákonný zástupce dodá nejpozději v den zahájení kurzu následující dokumenty (budou zaslány e-mailem nejpozději týden před zahájením tábora)
- posudek o zdravotní způsobilosti dítěte
- písemné prohlášení rodičů dítěte
- čestné prohlášení o neexistenci příznaků virového onemocnění
V případě, že má dítě jakékoliv potíže, informujte nás o tom včas, případně vepište do výše zmíněných dokumentů.
Pokud má dítě po skončení akce odcházet domů samostatně, dodejte prosím formulář o převzetí odpovědnosti po ukončení akce.
Děti doveďte první den osobně do Cvičírny a předejte odpovědné osobě společně se všemi dokumenty (příchod bude umožněn od 7:15).
Minimální počet dětí: 10
STORNO PODMÍNKY:
Z tábora lze dítě bezpodmínečně odhlásit do 15.6.2022 a to zasláním e-mailu na info@cvicirna.cz.
V rozmezí 16.6. do 10.7.2022 v případě odhlášení propadá záloha na kurz, případně lze za sebe poslat náhradu. O této skutečnosti prosíme neprodleně informovat na e-mailu info@cvicirna.cz.
Děkujeme Vám za pochopení a budeme se těšit.